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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙小青 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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胃脹氣可能由多種原因引起，如不良飲食習慣、消化系統疾病等。癥狀嚴重時需就醫。以下為一些遠離胃脹氣的方法。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2016-06-04 13:18
1.注意飲食方式：吃飯時細嚼慢咽，避免邊吃邊說話、喝湯，防止吞入過多氣體。
2.飲用米湯：米湯及大麥粥有助于緩解胃脹氣、排氣及胃灼熱等癥狀。
3.適量喝醋：一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，能促進消化。
4.正確烹飪豆類：浸泡豆子12小時或用濕紙巾覆蓋24小時，再用壓力鍋煮后浸泡30分鐘，可減少產氣。
5.晨起喝檸檬水：早晨起床時先喝一杯檸檬水，有一定治療及清血作用。
養成良好的飲食習慣和生活方式對預防胃脹氣很重要。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
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