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19 歲女生胸部發育不良如何改善

2024-09-26 16:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：生長障礙

問題：

19歲女生胸部發育不良如何改善

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉銘山副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

婦科

19 歲女生胸部發育不良可從營養、飲食、內衣選擇、運動和睡眠等方面調理。 1. 營養：保證蛋白質、脂肪、維生素等攝入均衡，多吃魚肉、堅果、果蔬。 2. 飲食：適當食用有助于豐胸的食物，如豬蹄、大豆、葛根等。 3. 內衣：選擇合適尺碼的胸罩，避免過緊或過松。 4. 運動：多做擴胸運動、俯臥撐等鍛煉胸部肌肉。 5. 睡眠：保持充足睡眠，利于激素分泌。胸部發育受多種因素影響，若情況嚴重，建議及時就醫檢查。
2024-09-27 09:30

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什么是生長障礙? 　　生長障礙包括以下三項內容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標準差，一般以年身高增長為標準，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標準差。對生長障礙的患兒，應判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學年齡)、身高年齡(與現在身高相應的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現體重相應的平均年齡)。查看全文»

疾病癥狀：身材矮小發育緩慢

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