月經持續 10 天且近三月腰疼，可能由多種因素引起，如內分泌失調、婦科炎癥、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、卵巢囊腫等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.內分泌失調：女性體內的激素分泌失衡，如雌激素、孕激素等異常，會影響子宮內膜的正常生長和脫落，導致月經周期紊亂、經期延長，同時可能伴有腰疼。治療上，可通過調整生活方式，如規律作息、合理飲食、減輕壓力等改善。必要時，在醫生指導下使用藥物，如黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等。
2.婦科炎癥：常見的盆腔炎、宮頸炎等，炎癥刺激盆腔組織和子宮，引發腰疼，也會影響月經。通常需要使用抗生素治療，如甲硝唑片、頭孢呋辛酯片等。
3.子宮肌瘤：肌瘤使子宮體積增大、子宮收縮異常，影響內膜脫落，導致月經時間長、出血量多，還可能壓迫周圍組織引起腰疼。小肌瘤可定期復查，較大肌瘤可能需要手術治療。
4.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織在子宮腔以外的部位生長，會產生疼痛和月經異常。治療方法包括藥物治療，如孕三烯酮膠囊、達那唑膠囊等，嚴重時需手術。
5.卵巢囊腫：囊腫影響卵巢的正常功能和激素分泌，導致月經不規律和腰疼。較小囊腫可觀察，較大或有惡變傾向的囊腫需手術切除。
總之，出現月經持續時間長且腰疼的情況，應盡快到正規醫院婦科就診，通過相關檢查明確病因，然后采取針對性的治療措施。