同床未采取安全措施，雖未射精但月經推遲且小腹脹痛，可能是正常月經前表現，也可能是懷孕、婦科疾病、內分泌失調或精神因素等所致。 1.懷孕：即使未射精，性生活過程中仍可能有少量精子排出，有懷孕可能。可通過驗孕棒或到醫院查血HCG 明確。 2.婦科疾病：如盆腔炎、子宮內膜異位癥等，炎癥刺激或異位病灶可導致月經紊亂和腹痛。需要婦科檢查、B 超等明確。 3.內分泌失調：生活不規律、壓力大等可引起體內激素失衡，影響月經周期。調整生活方式有助于改善。 4.精神因素：緊張、焦慮等不良情緒會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導致月經推遲和腹部不適。保持心情舒暢很重要。 5.其他：飲食不當、過度運動等也可能有一定影響。 出現月經推遲和小腹脹痛，應重視并密切觀察。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院婦科就診，明確原因，采取相應的治療措施。

你好，月經推遲不一定是懷孕了，月經推遲或者提前1周也是正常的，是否懷孕最早在同房后7天左右，就可以通過抽靜脈血做HCG檢測和超聲檢查來明確的。目前建議先注意觀察看

您說的情況所以體外射精并不是一種可靠的避孕方法，現在出現月經延期是有懷孕可能的，建議買一條早孕試紙，使用晨尿檢查一下，如果沒有懷孕的話，可以耐心等待一下，也有可能是快要來月經了