35歲男性吃涼性菜后出現身體不適及腰部疼痛，可能與胃腸道疾病、腰部疾病、食物過敏、食物中毒、神經因素等有關。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.胃腸道疾病：如急性胃腸炎、胃潰瘍等，涼性食物刺激胃腸道黏膜，引發炎癥和疼痛。治療包括飲食調整，服用奧美拉唑等藥物。
2.腰部疾病：本身存在腰肌勞損、腰椎間盤突出等，進食涼性食物可能誘發或加重疼痛。需注意休息，可熱敷，必要時服用布洛芬止痛。
3.食物過敏：對涼性菜中的某些成分過敏，引起胃腸道和身體的不適反應。避免食用過敏原，必要時服用氯雷他定抗過敏。
4.食物中毒：食物不潔或變質，導致中毒癥狀。及時催吐、導瀉，如有感染，使用抗生素如阿莫西林。
5.神經因素：植物神經功能紊亂，使身體對涼性食物的刺激反應異常。需調整生活方式，保持心情舒暢。
出現這種情況應注意觀察癥狀，注意飲食衛生和保暖。若不適加重，務必及時就醫明確病因，對癥治療。

你好，如果吃帶涼性的菜不舒服，用扶著一個人，腰就好痛考慮還是檢查是不是有消化性潰瘍或者膽結石。需要遵醫囑肝膽彩超檢查或者胃鏡檢查。確診病因以后制定治療方法。