脫發(fā)與長期不健康的生活方式有關(guān)：長期緊張的生活節(jié)奏、睡眠質(zhì)量差、過度思慮、飲食沒規(guī)律、過多的油膩辛辣刺激食品等，往往會(huì)誘發(fā)和加重脫發(fā)。要注意調(diào)適心情，加強(qiáng)體育鍛煉，保證充足的睡眠。 還要控制飲食，少吃羊肉、辣椒、燒烤、油炸、奶油等容易滋生濕熱的食品。

你好；脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳；你好。另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益。如果說已經(jīng)比較嚴(yán)重的情況可本草御發(fā)湯藥物治療再配合食療效果會(huì)更好。

1、腎虛。年輕人過度的勞累、性生活過于頻繁等都可以導(dǎo)致腎虛，不過這類脫發(fā)通過補(bǔ)腎就可以得到很好的治療。2、遺傳。遺傳性脫發(fā)也叫脂溢性脫發(fā)，是男性脫發(fā)中最常見的類型，據(jù)研究表明80%的脫發(fā)都是屬于遺傳性脫發(fā)，因此絕大多數(shù)男性脫發(fā)都屬于遺傳。3、精神壓力。長期這樣下去，會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮，油脂分泌過度，導(dǎo)致脫發(fā)。以上3點(diǎn)就是年輕人脫發(fā)的原因。祝健康！