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2017-02-22 15:28 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

23 歲女性慢性腸胃炎伴習慣性便秘怎改善

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何興祥主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

慢性腸胃炎伴習慣性便秘的改善，需綜合考慮多方面因素，包括生活習慣、飲食調整、運動鍛煉、心理調節以及合理用藥等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.生活習慣：保持規律的作息時間，充足的睡眠有助于身體機能的恢復和調節腸道功能。
2.飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，同時多喝水，避免食用油膩、辛辣、生冷食物。
3.運動鍛煉：適度的運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促進腸道蠕動，改善便秘情況。
4.心理調節：長期的壓力和焦慮可能影響腸胃功能，學會放松和減壓，保持良好的心態。
5.合理用藥：可在醫生指導下使用雙歧桿菌四聯活菌片、乳果糖口服液、枸櫞酸莫沙必利分散片等藥物，調節腸道菌群，促進腸道蠕動。但用藥務必遵醫囑。
總之，慢性腸胃炎伴習慣性便秘的改善需要患者自身長期的堅持和配合，養成良好的生活和飲食習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的消化內科就診。
2017-02-22 15:33

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