-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
嚴兆華 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
婦產科
-
產后胸部下垂是常見現象，受多種因素影響，如激素變化、哺乳、體重波動等。如下垂嚴重，建議就醫。平時應注意多方面調理。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-02-12 20:41
1.選擇合適內衣：提供良好支撐，減輕胸部下垂程度。
2.加強胸部鍛煉：如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強胸部肌肉力量。
3.保持正確姿勢：避免含胸駝背，有助于維持胸部形態。
4.合理飲食：多攝入富含蛋白質和膠原蛋白的食物，如魚肉、豬蹄。
5.按摩胸部：促進血液循環，增加胸部彈性。
6.注意休息：保證充足睡眠，有利于身體恢復和激素平衡。
產后胸部下垂的恢復需要綜合調理和長期堅持，保持良好心態也很重要。
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
