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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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小小孩貧血可通過飲食調(diào)理改善，如含鐵豐富的食物、含維生素 C 的食物、高蛋白食物、含葉酸的食物、含維生素 B12 的食物等。 1.含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）、紅肉（如瘦牛肉、瘦豬肉），其富含的鐵元素易于吸收，有助于改善貧血。 2.含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等新鮮水果，以及青椒、西蘭花等蔬菜。維生素 C 能促進鐵的吸收。 3.高蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，對造血功能有支持作用。 4.含葉酸的食物：菠菜、豆類、堅果等，葉酸缺乏可導致貧血，適當補充有益。 5.含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品，維生素 B12 對紅細胞的生成至關(guān)重要。 小小孩貧血通過飲食調(diào)理能起到一定的輔助作用，但如果貧血嚴重，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2024-10-20 05:10
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就醫(yī)問藥
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