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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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喂奶期一般可以適量吃荔枝，但需注意荔枝的攝入量、食用時間、個人體質、荔枝品質以及寶寶的反應等。 1.攝入量：荔枝糖分較高，過量食用可能導致血糖波動，影響乳汁質量，建議每天不超過 10 顆。 2.食用時間：避免在睡前食用，以免引起胃腸不適，影響睡眠和身體恢復。 3.個人體質：若媽媽本身容易上火，應少吃荔枝，以免加重上火癥狀。 4.荔枝品質：選擇新鮮、無變質的荔枝，防止食用后引起胃腸道疾病。 5.寶寶反應：觀察寶寶吃奶后的情況，如有無腹瀉、濕疹等過敏癥狀。 總之，喂奶期媽媽可以吃荔枝，但要注意上述因素。若食用后出現不適或寶寶有異常，應及時就醫。
2024-10-18 01:27
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