懷孕五個月，出現了便秘的癥狀，和平時的飲食有很大的關系，再加上運動量減少，就會容易出現便秘的癥狀，所以在平時的飲食上一定要注意，一些油膩的不容易消化的食物不要食，可以多吃一些纖維素含量高的食物，可以刺激胃腸蠕動，加速排便，也可以多吃一些香蕉，能夠起到潤腸通便的作用。

在懷孕期間，有時會有便秘的情況的，最好還是要平時多喝水，不要吃易于上火的食物，平時多吃水果，如香蕉等或者可以喝點特福芬的準媽媽水果茶。且不要久坐，多走動，再觀察一下看看吧。

一般懷孕的時候都會由輕微的便秘的可以1.每天早上起來喝一杯蜂蜜水2.多吃香蕉蘋果類水果，飲食清淡，多吃蔬菜。、3，養成定時排便的習慣

你好，平時寶不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些粗纖維的食物，如芹菜、菠菜、玉米面、胡蘿卜，喝點蜂蜜水，都是緩解便秘的

孕婦懷孕期間便秘可以多吃一些胡蘿卜，芹菜，紅薯，水果和粗糧，這些都是有很好的緩解便秘的作用。

在懷孕的時候便秘這時候可以喝一些菊花茶，也可以喝一些蜂蜜水注意多喝一些溫開水多吃蔬菜水果