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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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經期女性可以通過食用一些薏米食譜來達到美容的效果，如薏米紅棗粥、薏米山藥粥、薏米百合湯、薏米紅豆湯、薏米南瓜粥等。 1.薏米紅棗粥：紅棗具有補中益氣、養血安神的作用，與薏米搭配，能補充氣血，改善經期面色。 2.薏米山藥粥：山藥健脾益胃，有助于促進消化，增強營養吸收，使肌膚更有光澤。 3.薏米百合湯：百合潤肺止咳、清心安神，能緩解經期的煩躁情緒，同時對皮膚有益。 4.薏米紅豆湯：紅豆有健脾利水、消腫解毒的功效，可減輕經期水腫，讓肌膚更緊致。 5.薏米南瓜粥：南瓜富含維生素和果膠，能促進腸道蠕動，排出體內毒素，使皮膚更健康。 經期飲食需要注意均衡營養，適量食用薏米食譜有助于美容，但也要根據個人體質和身體狀況選擇。如果經期出現不適，應及時就醫。
2024-10-19 23:52
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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不清楚，有斑么？長了班就用那個美泰英子我家大寶的時候就是用的這個很好
2024-10-19 23:49
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