緩解便秘的食物有哪些呢，寶媽們你們懷孕期間有試過便秘嗎，有...
緩解便秘的食物有哪些呢，寶媽們你們懷孕期間有試過便秘嗎，有哪些食物可以緩解呢？
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回答1
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李春麗 主治醫師
煙臺市煙臺山醫院
三級甲等
消化內科
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你好，孕期由于體內激素水平，身體負荷變化，身體會出現輕度異常，可能會引起便秘，可用以下方法緩解。食療：建議平時多飲水，可一天吃兩根香蕉，適量蘋果和梨，多吃些綠葉蔬菜或纖維素含量高的蔬菜，如生菜，芹菜等。正餐建議一些營養豐富的湯粥類。其他療法：每天養成半個小時以上有氧活動習慣，必要時可以乳果糖口服液一天三次，一次10毫升。
2018-07-09 22:17
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，在孕期有便秘的情況在飲食上有清淡一點不要吃辛辣刺激的食物可以多喝點水多吃新鮮的水果疏菜，水果可以吃火龍果，香蕉，獼猴桃都是挺好的，再用漆也需要多走動走動是兩用懂是可以促進腸道蠕動的。
2017-01-12 04:09
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，你只要多吃纖維高的蔬菜和水果就可以的啦，少吃些肉類食物，然后適當的運動。多喝水，可以喝些蜂蜜水。
2017-01-12 04:16
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回答4
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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大蕉和紅薯的啊，這些都是能對便秘有好大的幫助的啊，也可以吃點粗糧的啊，這些也是可以通便的
2017-01-12 04:24
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回答5
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，有便秘的情況的話是可以喝一些蜂蜜水的，平時也可以經常吃一些蔬菜，比如芹菜黃瓜。
2017-01-12 04:31
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