近視眼一天看電視最多不要超過(guò)2個(gè)小時(shí)，而且不要連續(xù)看，過(guò)一會(huì)兒要起來(lái)活動(dòng)，休息一會(huì)，其實(shí)還要看你的習(xí)慣，人與電視的距離和姿勢(shì)都是關(guān)鍵，最少離電視的距離都要有兩到三米，要正視電視，還要適時(shí)休息做做眼操。

孩子假期天天看電視可能會(huì)近視，應(yīng)從控制時(shí)間、保持距離、增加戶外活動(dòng)、注意光線、定期檢查等方面應(yīng)對(duì)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.控制時(shí)間：限制孩子看電視的時(shí)長(zhǎng)，每次不超過(guò)30分鐘。
2.保持距離：看電視時(shí)距離應(yīng)適中，一般為電視屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的3-5倍。
3.增加戶外活動(dòng)：每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，讓眼睛得到放松。
4.注意光線：保證室內(nèi)光線適宜，避免過(guò)亮或過(guò)暗。
5.定期檢查：每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
總之，家長(zhǎng)要重視孩子的視力保護(hù)，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。