多囊卵巢綜合征是一種常見的內分泌代謝疾病，可能由遺傳、環境、激素失衡等多種因素引起。患者需重視，及時就醫，遵循醫囑治療。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.多吃富含雌激素的食物：如黑豆、黃豆等，有助于調節激素水平。
2.選擇低血糖指數食物：像燕麥、糙米等，能穩定血糖，改善代謝。
3.增加蔬菜和水果攝入：提供豐富維生素和礦物質，如菠菜、蘋果等。
4.食用優質蛋白質：例如魚蝦、禽肉、蛋奶等，增強體質。
5.適量攝入堅果：如杏仁、核桃等，富含健康脂肪和營養。
6.控制糖分和鹽分攝入：減少糖果、飲料和高鹽食品，避免加重代謝紊亂。
總之，合理的飲食調理對多囊卵巢綜合征患者很重要，但也要配合醫生治療，保持良好生活習慣。

激素正常的話可以多吃豆制品，經期后吃欣易康大復合鋅硒片備欣搭配番茄紅素，葡萄籽ve一塊，我第一個月調卵泡比以長的往大了不少。

她們都說如果吃一些黑豆或者是黑芝麻之類的東西都可以幫助你的，具體的你也可以用一些中藥調理的話也可以幫助你懷孕的。

你好，多囊卵巢促排卵的話可以多喝一點豆漿黑豆之類的，最好是多聽醫生建議自己不要太緊張壓力太大就可以，

這個肯定要去醫院做專業檢查比較好的，對癥治療，祝早日康復。