這種情況可能由多種因素導致，包括腸道敏感、脾胃虛弱、胃腸炎癥、飲食習慣不良、精神心理因素等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.腸道敏感：腸道對涼性食物的刺激較為敏感，容易引起腸道痙攣和蠕動加快，導致腹痛和腹瀉。
2.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，無法承受涼性食物的刺激，影響食物的消化和吸收，進而出現不適。
3.胃腸炎癥：如腸胃炎，胃腸黏膜存在炎癥，涼性食物刺激炎癥部位，引發疼痛和腹瀉癥狀。
4.飲食習慣不良：長期飲食不規律、暴飲暴食或偏好生冷辛辣食物，損傷胃腸功能。
5.精神心理因素：壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響胃腸神經功能，導致胃腸功能紊亂。
總之，出現這種情況需要重視，調整飲食習慣，避免食用涼性食物和刺激性食物。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，如胃腸鏡、大便常規等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。可使用的藥物有雙歧桿菌四聯活菌片、腸炎寧片、補脾益腸丸等。但用藥需遵醫囑。

你好，根據你的描述考慮外是胃腸炎引起的情況，建議你可以口服附子理中丸，奧美拉唑膠囊，元胡止痛片，黃連素治療。平時注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，避免著涼。

你好：一吃上點涼性食物，肚子就痛并拉肚子首先需要明確是否有結腸炎的可能性，可以先做大便常規檢查，如果有異常需要進一步做結腸鏡檢查。排除結腸疾病要考慮是脾胃虛弱導致，用健脾藥物治療效果是很好的。祝你健康！