這情況建議避免勞累即可，一般宮寒定期看還是易導(dǎo)致痛經(jīng)等不適的情況建議調(diào)理身體積極加強(qiáng)營(yíng)，但是建議避免壓力大等，建議也可以遵醫(yī)囑口服一下艾附暖宮丸等調(diào)理看一下較好的，建議調(diào)理3個(gè)月看看，中成藥一般還是比較安全的，多調(diào)理身體較好的，注意衛(wèi)生較好的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的。

你好，,腰酸背痛,月經(jīng)來時(shí)痛經(jīng),而且月經(jīng)量也少,顏色是黑黑的,帶有粘粘的東西,夏天耐熱,很少喝水,喜歡吃涼的東西,，，得了宮寒，趕緊去醫(yī)院了啊，祝健康

你好工行也不必過于緊張呀，是很正常的一種也就是子宮寒冷，可以吃中藥進(jìn)行治療的當(dāng)時(shí)我吃的是鹿胎膏，然后買阿膠膏進(jìn)補(bǔ)的，他的效果也不錯(cuò)的。

生姜紅糖水，對(duì)于治療宮寒是很有效果的，但是要堅(jiān)持，長(zhǎng)期服用不要吃生冷辛辣等刺激性食物，多用熱水泡泡腳

一般這種情況如果宮寒的話，這個(gè)只能通過，一些治療才可以幫助緩解的比如可以使用艾灸，來幫助緩解宮寒

你好，多吃些溫性的食物，不要生冷辛辣的食物了，可以每天用熱水泡泡腳，注意月經(jīng)期間不要碰涼水