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即問即答

吃很多零食且無水果，怎樣避免腸胃炎

2024-10-17 16:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腸胃炎

問題：

家中沒有水果，我今天吃了很多零食，要怎樣不得腸胃炎，我就今天一天

回答1
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李可雷醫師

威縣中醫院

二級甲等

兒科

要避免因吃很多零食而患上腸胃炎，需注意飲食衛生、控制食量、選擇合適零食、補充水分、適當運動等。 1.飲食衛生：保持手部清潔，避免食用變質或不潔零食。 2.控制食量：零食攝入量過多會加重腸胃負擔，盡量少吃。 3.選擇合適零食：優先選擇堅果、酸奶等相對健康的零食，避免高油高糖高鹽的零食。 4.補充水分：促進腸胃蠕動，幫助消化，防止食物堆積。 5.適當運動：如散步、慢跑等，增強腸胃功能。 6.規律作息：讓腸胃有足夠的休息和恢復時間。總之，注意以上方面能有效降低患上腸胃炎的風險，但如果出現腸胃不適，應及時就醫。
2024-10-17 18:25

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回答2
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何甲書醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

你好，根據你的情況可能是急性胃腸炎引起的。考慮和飲食不當有關系,平時不吃辛辣食物,多吃易消化的食物，你可以吃些阿莫西林,奧美拉唑，顛茄片，維生素B6等。就可以了.
2024-10-17 18:25

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回答3
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李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

你好；飲食有規律，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食，注意飲食衛生，盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙，保持精神愉快。
2024-10-18 04:58

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