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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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痛經快速止痛的方法包括熱敷、藥物治療、飲食調整、適量運動和按摩等。 1.熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進血液循環，緩解子宮痙攣引起的疼痛。 2.藥物治療：可服用布洛芬、萘普生、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，減輕疼痛和炎癥。但需注意，這些藥物可能會有胃腸道不適等副作用，應遵醫囑使用。 3.飲食調整：經期避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱湯、熱粥等。 4.適量運動：適度的有氧運動，如散步、瑜伽，有助于放松身體，減輕疼痛。 5.按摩：輕柔地按摩腹部和腰部，可緩解肌肉緊張，但效果因人而異。 總之，痛經時可綜合運用上述方法緩解疼痛。如果痛經嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性治療。
2024-10-18 01:15
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