你好：人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。注意休息，加強營養。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。 意見建議：要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，少吃生冷，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。不可以吃冷的水果 燙熟了 可以吃

您好！流產不論是自然流產、人工流產或藥物流產，流產后子宮、卵巢等生殖器管要恢復到正常狀態，需要一段時間來進行適當的調養修復。 指導意見： 建議：人流后應臥床休息2—3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水，若不能休息身體無異常也可正常上班。在飲食方面多吃些魚類，肉類，蛋類，豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

人流術后一個月內，禁止性生活及盆浴，術后需應服用抗生素一周，以預防感染，術后2周到要醫院進行復診，有條件可休息一周到二周，避免劇烈運動及著涼，應多食有營養易消化的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，禁止辛辣刺激性的食物