來月經時，通過飲食排污血可考慮食用溫熱食物、活血化瘀食物、高纖維食物、含鐵豐富食物及優質蛋白食物等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.溫熱食物：如紅糖水、生姜水，能溫暖子宮，促進血液循環。
2.活血化瘀食物：像山楂、桃仁，有助于改善經血不暢。
3.高纖維食物：例如蔬菜、水果，促進腸道蠕動，利于代謝。
4.含鐵豐富食物：如豬肝、菠菜，補充經期流失的鐵元素。
5.優質蛋白食物：如瘦肉、魚類，增強體質。
合理飲食有助于月經期間的身體調理，但個體差異較大，如有不適，及時就醫。

既然寶媽已經懷孕了，那就吃復合維生素吧，里面葉酸也有了，其他維生素也有了，比較全面一點。我當時吃的是愛樂維。我有一個同事吃葉酸也吐過，因人而異的吧

發現惡心吐是正常現象，這個沒有什么偏方的，不過現在你要保證營養攝入如果吐得特別厲害的話吃不了東西喝不了水的話那就需要上醫院遠氣不要氣。

一般懷孕前三個月都是會這樣的，平時可以少吃多餐，飲食要清淡，注意休息，調理好身體，適當的吃些話梅

親，這是正常的早孕反應，建議少吃多餐，吃點面包片，土豆片，蘇打餅干，喝點檸檬水，都是緩解孕吐的

這個懷孕的話都會有這些早孕反應的你今天這風吹的是哪邊的會委屈地說，b6這個都能夠有效地緩解孕吐