這個可能屬于護理不好或者飲食不當刺激導致宮寒的情況，觀察經期出血量的情況是否正常，建議配合口艾附暖宮丸等調理看看效果，但是建議遵醫囑用藥較好的，平時注意經期不能接觸冷水較好的，不選擇冷飲或者啤酒等生冷的食物較好的，注意安全即可，少食多餐的。

宮寒并不是一種疾病，而是中醫對于多種女性疾病癥狀的歸納總結。困擾女性的很多病癥，如月經疼痛、白帶異常、不孕不育等，都和宮寒有關。因此，有宮寒癥狀的女性不在少數。通常，防寒保暖、熱敷小腹會使宮寒帶來的疼痛不適感暫時得到緩解。平時多注意，別凍著，尤其小腹。據說玫瑰花鮮素可以調理月經，你可以百度看看

宮寒，推薦你試試 曾記鹿胎膏，用黃酒送服，暖宮很好的，暖宮促孕，調理月經，用過這個調理過宮寒，還有月經問題，效果很好，還不貴

引起宮寒的原因有很多，不過一般調理宮寒的方法都是中藥調理，效果還不錯的，如可以使坤寧膏治療。希望我的回答能幫到你

不可以吃生冷(尤其冰凍過的)，性寒涼的東西，平時用手對小腹部按摩可以促進血液循環，有保健作用。適當加以喝藥調理

他平常可以吃一些阿膠來調理一下，如果能吃中藥的話，喝兩副中藥調理也是不錯的，在月經來時，盡量不要吃生冷的食物