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即問即答

痛經時吃哪些食物有助于緩解，怎樣調理？

2024-10-17 09:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經

問題：

痛經吃什么食物對緩解有很好的作用呢，該怎么調理最好呢？

回答1
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

痛經時，通過飲食調理能起到一定的緩解作用，比如食用溫熱食物、富含維生素的食物、高鈣食物、補氣血食物、活血化瘀食物等。 1.溫熱食物：如紅糖姜水，能溫暖子宮，促進血液循環，減輕疼痛。 2.富含維生素的食物：像香蕉、橙子，其中的維生素 B6 有助于穩定情緒，緩解痛經癥狀。 3.高鈣食物：例如牛奶、豆制品，充足的鈣能緩解子宮肌肉過度收縮引起的疼痛。 4.補氣血食物：紅棗、桂圓可補充氣血，改善氣血不足導致的痛經。 5.活血化瘀食物：山楂能活血化瘀，促進經血排出，減輕痛經。總之，飲食調理對于緩解痛經有一定幫助，但如果痛經嚴重，還需及時就醫，明確病因，采取相應的治療措施。同時，要注意經期保暖，避免勞累和精神緊張。
2024-10-17 11:48

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回答2
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

你好，一般來說痛經的話，建議你用紅豆紅棗煮著喝，這樣效果比較好
2024-10-17 11:48

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回答3
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

親，您好，有痛經的話，你可以適當喝點紅糖水，和藥效果的
2024-10-17 11:48

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薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

喝點紅糖水什么的，姜糖水也可以啊
2024-10-17 11:48

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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

東京的話最好就是喝一點益母草顆粒吧，這樣可以調理身體然后平時的話可以多喝一點水
2024-10-17 14:27

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