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35歲女性如何選擇有效的卵巢保養品？

2016-11-29 11:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

35歲女性如何選擇有效的卵巢保養品？

回答1
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張彩副主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

婦科

保養卵巢可從飲食、運動、情緒、睡眠和生活習慣等方面著手，包括飲食均衡、適度運動、保持好心情、充足睡眠、注意保暖。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食：多吃大棗、富含維生素B的食物，多喝牛奶，選擇植物油，少吃動物油和內臟，避免冰冷、辛辣、酸性食物和碳酸飲料。
2.運動：規律進行如瑜伽、慢跑等有氧運動。
3.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁。
4.睡眠：保證每天充足的睡眠，作息規律。
5.生活習慣：注意保暖，尤其是經期，避免著涼。
做好以上方面，有助于保養卵巢，維持身體健康。
2018-07-27 15:21

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回答2
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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，你如果感覺不舒服可以先去醫院檢查一下，咨詢一下大夫，我覺得市面上所有的保養品，都只起到一定的保健作用，不一定能達到你想要的效果。
2016-11-29 11:15

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回答3
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，平時也可以對卵巢保養的我覺得最好還是聽醫生的建議也可以去醫院做下檢查。
2016-11-29 11:23

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回答4
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

這個一般去美容院做的吧？不貴網上也有賣卵巢保養貼的。
2016-11-29 11:29

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