懷孕30周左右便秘這種情況可以通過飲食的方法治療，這種情況要注意多活動，多喝水，多吃富含粗纖維的食物，比如香蕉，地瓜，芒果玉米，卷心菜，竹筍等，另外也可以使用益生菌調理一下胃腸消化功能，對腹瀉便秘都有很好的效果，一般懷孕期間，由于子宮增大，對胃腸道產生壓迫，容易導致胃腸功能紊亂，所以一定要引起重視。

懷孕的時候胃腸道活力減弱，孕婦很容易出現腹脹便秘等腸道問題的，孕婦便秘可以喝些蜂蜜水，不過每個人情況不一樣，你可以先試試，同時也可以多吃水果蔬菜，粗纖維也是可以促進排便的，不過補充益生元也挺好的，像立健三清調養腸道很好，簡單方便，通過增殖腸道益生菌來恢復腸道的正常功能，促進腸道蠕動幫助排便的，都是很安全健康的方法哦 

要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。定時進食，切勿暴飲暴食。平時多喝水，堅持每天清晨喝一大杯溫開水，這樣有助于清潔和刺激腸道蠕動，使大便變軟而易于排出。定時排便，適當鍛煉.

孕期便秘的治療方法孕期便秘日常飲食禁忌孕婦...然后要注意平時少給他吃上火的東西,希望我的回答能...對小孩不好,容易早熟,請問是不是這樣,容易便秘怎么...

多喝水可以緩解的，多吃點新鮮蔬菜水果比較好的，飲食要清淡一點。可以喝點蜂蜜水吧。多動動，也會加快腸胃蠕動的哦。

懷孕期間很容易導致上火的出現這種情況都屬于上火引起的最好平時多喝點溫開水，飲食清淡，多吃蔬菜水果都可以改善。