1、自覺癥狀 女性若是在生活中出現不明原因的消化道或者是泌尿道不適的癥狀，就要引起注意，特別是出現月經不正常或者陰道不規則的流血等癥狀時，要及時的到醫院就診，得到明確的結果，以便于及早的做治療，控制病情。 2、基礎體溫 每一個都有自己的比較穩定的體溫，但是女性在排卵日時溫度卻比平時下降，所以早晨醒后用口腔體溫計測體溫，并記錄繪制成基礎體溫曲線圖，以此了解卵巢的功能，一般時間為3個月以上。另外，若是體溫持續性的上升達到三個周期以上，并沒有月經的到來，那么有可能是懷孕了。 3、自我查體 失常摸摸自己的腹部，主要目的是查看有無包塊，因為一般的卵巢腫瘤都比較硬的包塊，是可以在腹部觸摸到的。最好是在清晨起床后，排空小便，平躺在床上，雙腿要稍微彎曲，腹部盡量放松，用指尖壓下腹各部，有規律的指壓腹部各個地方，若是發現較硬的包塊，那么要引起注意，及時的到醫院進一步的檢查。

日常生活中要注意五個方面 1、要有避孕意識 女性朋友一定要愛護自己，進行性生活時要做好避孕措施，因為多次人工流產對子宮的傷害太大了，嚴重會導致不孕。 2、切忌性生活放縱。 生活當中有很多女性朋友都不愛護自己的身體，與多個男子發生性關系會對于子宮帶來很大的傷害。 3、產后要休息好 女性朋友在生產之后，一定要好好調養自己的身體，不要身體恢復期間要盡量干重活，以免子宮出現移位情況。 4、遠離高脂肪食物 女性朋友在平常時要少吃高脂肪這類食物，這對于我們的子宮也是有一定影響的。 5、觀察月經和白帶是否正常 女性朋友如果發現自己的經期和白帶不正常，一定要及時去醫院做進行相關的檢查。