年紀大保養卵巢，要注意飲食、運動、作息、情緒、定期檢查等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：多吃富含維生素E、蛋白質的食物，如堅果、魚肉等。
2.運動：適度進行瑜伽、慢跑等有氧運動。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.情緒：保持樂觀心態，減少焦慮。
5.定期檢查：每年進行婦科檢查，包括性激素六項、B超等。
總之，保養卵巢需要長期堅持健康的生活方式，并重視定期檢查。

年紀大了卵巢也會在不斷的衰老老化的，從現在起你要加強營養，飲食方面合理均衡，不要熬夜

你好一變年紀大了的話還是要特別小心的尤其是平常的這些生活習慣飲食不可以吃垃圾食品

有必要的話也是能過就是香的時候關注一下唄，可以通過吃藥的方式來進行保養的。

你好，卵巢保養的話，平時就應該多吃一點有營養的東西，對卵巢好的東西才比較好

你好，最好平時不要吃生冷刺激的食物，要注意個人衛生，定期到醫院做婦科檢查。