孕婦選擇牛奶時，需綜合考慮營養成分、個人口味、乳糖耐受情況、奶源品質、添加劑等。 1.營養成分：孕婦所需營養豐富，如蛋白質、鈣、鐵、葉酸等。純牛奶富含優質蛋白和鈣，適合孕婦補充營養。 2.個人口味：若孕婦喜歡酸奶的口感，可選擇低糖、無添加的酸奶，能促進消化。 3.乳糖耐受情況：部分孕婦乳糖不耐受，可選舒化奶或酸奶。 4.奶源品質：優質奶源的牛奶更安全可靠，如來自天然牧場的牛奶。 5.添加劑：盡量選擇添加劑少的牛奶，避免攝入過多不必要的成分。 總之，孕婦選擇牛奶應綜合自身情況，多樣化選擇，以滿足孕期營養需求。同時，建議定期產檢，確保母嬰健康。

喝純牛奶最好。酸奶最好自己用純牛奶做。市場上賣的酸奶，牛奶含量很低的

喝鮮奶和酸奶都可以的，不一定要喝奶粉。均衡飲食加補充多種唯生素。

你提問好多問題，哪方面也有啊，我都回答你好幾個了，還以為寶媽呢

是那種純酸奶的了，是可以平時喝點的，是有助于促進腸道蠕動的，對于孕婦有便秘的情況有很好的調理作用的了，也是有各種補鈣等營養功能的了，牛奶是純牛奶也可以的了