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回答1
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徐成康 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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月經期適合飲用的飲品有紅糖水、姜茶、熱牛奶、紅棗水、枸杞茶等。這些飲品對女性經期健康有益。若感身體不適,請立即尋求專業醫療幫助,遵循醫生指導進行治療,切勿隨意服藥。
2016-11-24 11:32
1.紅糖水:富含鐵元素,能補充經期流失的血液,增加能量,促進血液循環,緩解經期疲勞。
2.姜茶:性溫,具有驅寒暖宮的效果,減輕因宮寒導致的痛經等不適。
3.熱牛奶:含有豐富的蛋白質和鈣,有助于穩定情緒,改善睡眠質量,緩解經期的煩躁。
4.紅棗水:能補中益氣、養血安神,為身體補充氣血,增強經期的抵抗力。
5.枸杞茶:可滋補肝腎、明目,提高身體的免疫力,有助于經期身體的調養。
總之,在月經期選擇合適的飲品有助于緩解不適,但每個人的體質不同,對飲品的反應也有所差異。如果經期出現嚴重不適,應及時到正規醫院就診。
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好,女性月經期間喝紅糖水對身體的恢復有一定的好處,紅糖的好處在於溫而補之、溫而通之、溫而散之,最好是在來例假的前幾天就開始喝紅糖水效果更好。
2016-11-24 11:30
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回答3
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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你好,女性經期為保持營養的需要,飲食應以新鮮為宜,可以喝紅糖水對身體的恢復有一定的好處。另外,適當吃些具有溫補作用的食物,如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等,喝紅豆湯能起到補血的作用。
2016-11-24 13:34
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