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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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經期想要排毒且不影響備孕，可以從飲食方面入手，如多吃溫熱食物、富含維生素的食物、高纖維食物、補氣血食物、易消化食物等。 1. 溫熱食物：經期應避免食用生冷食物，多吃溫熱的食物，如熱湯、熱粥等，有助于溫暖子宮，促進血液循環，利于排毒。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 E 等，如橙子、獼猴桃、菠菜等，能增強免疫力，抗氧化，促進新陳代謝。 3. 高纖維食物：全麥面包、燕麥片、豆類等富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素。 4. 補氣血食物：紅棗、桂圓、豬肝等具有補氣血的作用，能改善經期氣血不足的情況，為備孕創造良好條件。 5. 易消化食物：經期消化功能相對較弱，選擇易消化的食物，如魚肉、雞肉、面條等，可減輕腸胃負擔。 總之，經期的飲食調理對于排毒和備孕都很重要，但飲食只是一方面，還應保持良好的生活習慣和心態。
2024-10-23 12:51
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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月經期間可以吃那個排毒養胎丸一般的話，可以幫助排毒，幫助養胎的。
2024-10-23 12:16
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