運動后一小時內進食引起不適，可能與腸胃負擔加重、消化功能紊亂、血糖波動、胃酸分泌異常、食物選擇不當等因素有關。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.腸胃負擔加重：運動后身體血液多分布在肌肉，腸胃血液相對減少，此時進食會加重腸胃負擔，引起不適。
2.消化功能紊亂：運動使腸胃蠕動和消化液分泌改變，短時間內進食易導致消化功能紊亂。
3.血糖波動：運動后血糖水平不穩定，進食可能影響血糖調節，引發身體不適。
4.胃酸分泌異常：運動可能刺激胃酸分泌過多或過少，進食后易出現胃酸相關的不適癥狀。
5.食物選擇不當：如進食辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，會增加腸胃不適的風險。
總之，運動后應適當休息，避免短時間內進食，注意食物選擇，若不適癥狀持續或加重，應及時就醫。

你好，這樣是不正常的，運動后一個小時，應該是可以恢復正常的飲食的，當然在劇烈運動后是不宜進行飲食的，現在的情況可能是存在胃腸功能方面的問題，但是僅僅從這樣的癥狀中，是無法確定具體的原因。是需要去醫院檢查清楚的。

您好，您的情況不排除有胃炎的可能，可以口服多酶片，奧美拉唑，胃炎顆粒等治療，平時注意飲食衛生，好食多餐，不要暴飲暴食。