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即問即答

經期能否吃薏米紅豆粥及煮法

2016-11-12 16:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

經期能吃薏米紅豆粥嗎？薏米紅豆粥怎么煮才好吃呀？一斤米要放多少紅豆呀？

回答1
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何耀娟主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦科門診

經期可以吃薏米紅豆粥。其煮法有講究，且食用時也有注意事項。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.食材比例：薏米、紅豆、米的比例約為1:1:1。
2.烹飪方法：先將薏米、紅豆浸泡數小時，然后與米一起放入鍋中，加適量水熬煮。
3.功效作用：有清熱祛濕的效果。
4.經期飲食：經期應避免受寒、寒涼和刺激性食物，以清淡飲食為主。
5.保健方法：可經常按摩腹部。
總之，經期合理食用薏米紅豆粥有益，但要注意飲食均衡和自身保健。
2018-07-28 10:25

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回答2
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賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

樓主在月經期間最好就是不要吃這個粥，因為薏米是有點寒涼的，最好就是在月經干凈之后再吃，這個是可以去濕的。1:1的比例就可以了。
2016-11-12 16:23

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回答3
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

親你好，經期最好不要喝紅豆薏米粥的，寒涼性的食物最好不要吃，半斤米放二兩紅豆就可以的。
2016-11-12 16:30

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回答4
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

這個沒有多大學問的，看看自己喜歡吃稠的還是稀的哦，人的多少比例也不一樣呢
2016-11-12 16:37

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回答5
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

薏米的話他本身都是有點彈性的東西，不太適合就是吃太多了。
2016-11-12 16:44

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回答6
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

太多米了，放小半碗就可以的，建議吃些紅糖姜水
2016-11-12 16:52

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