一歲寶寶預防便秘，可從飲食調整、補充水分、養成良好排便習慣、適當運動、合理用藥等方面著手。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如菠菜、芹菜等蔬菜，蘋果、梨等水果。食物要多樣化，避免過于精細。
2.補充水分：保證寶寶每天有足夠的飲水量，促進腸道蠕動。
3.養成良好排便習慣：每天定時訓練寶寶排便，形成規律。
4.適當運動：鼓勵寶寶多爬行、站立，增強腸胃蠕動能力。
5.合理用藥：若便秘嚴重，可在醫生指導下使用雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌類藥物，調節腸道菌群。但用藥需遵醫囑。
總之，預防一歲寶寶便秘需要綜合多種方法，家長要耐心觀察寶寶的情況，及時調整護理方式。如果寶寶便秘情況持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

嬰幼兒腸道發育不完善，特別容易出現腹瀉便秘消化不良等腸道功能失調的問題，便秘的寶寶要多喝水，蔬菜水果也要多吃，小寶寶可以打成汁給他喝，或者順時針按摩寶寶的小肚肚，這些方法都是可以促進排便的。孩子出現便秘的情況是腸道功能失調導致的，要解決這個問題最好的方法是補充益生元，它能增殖腸道的益生菌，讓腸道菌群平衡才能恢復腸道動力，恢復腸道的正常功能哦。媽媽可以試試立健三清益生元沖劑，高純度益生元，每天用溫水沖開給寶寶喝，補水又保護腸道，能夠很好的改善和預防寶寶常見的腸道問題哦。

一歲的寶寶經常便秘的話，平時飲食要以清淡為主，多喝水，多吃一些水果，可以多喝點酸奶，對腸胃比較好，容易消化。

寶媽你好，一歲的寶寶一定要注意多吃蔬菜水果，平時也可以給寶寶吃點媽咪愛益生菌調理下腸胃的。

一歲的寶寶經常便秘的話，平時就要多吃點水果，有助于消化，多喝點酸奶，對腸胃好，消化容易。

一歲的寶寶如果出現便秘的情況，那么你跟他加輔食一定要吃的清淡一些還有要多給他喝一些水。