一歲寶寶排便困難，可能與飲食不均衡、腸道菌群失調、運動量不足、飲水少、胃腸功能弱等有關。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.飲食不均衡：寶寶不愛吃菜，過多吃肉，會導致膳食纖維攝入不足。應增加蔬菜和水果的攝入，如南瓜、蘋果等。
2.腸道菌群失調：可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，以調節腸道菌群。
3.運動量不足：寶寶活動量少，胃腸蠕動減慢。家長應多引導寶寶進行適量運動，如爬行、翻身等。
4.飲水少：水分攝入不足會使大便干燥。要保證寶寶每天有足夠的飲水量。
5.胃腸功能弱：寶寶胃腸發育不完善，消化功能較弱。可輕柔按摩腹部，促進胃腸蠕動。
總之，家長要注意寶寶的飲食、運動和生活習慣，若排便困難情況持續不緩解，建議及時到正規醫院就診。

吃菜少，吃肉多的寶寶容易上火，益生菌可以針對腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良有很好的調節作用，有利于腸道有益菌群的生長。當寶寶肚子不舒服的時候肯定會有煩躁哭鬧的情況，媽媽雙手搓熱按揉寶寶肚子微微發紅即可，每天3-5次，或者寶寶趴著進行捏脊，順著脊柱從下往上捏，捏三下提一下，會有很好的改善。

親，寶寶是上火引起的排便困難，給寶寶多喝白開水，可以喝點去火的，清火寶，清清寶都不錯的。多吃水果也可以的，多吃香蕉，蘋果，火龍果，都是可以去火的。親也可以用苦瓜和肉類的一起燉湯，給寶寶喝，也是可以去火的。

寶媽，不要讓寶寶養成挑食，偏食的習慣，要多給寶寶喝水,可在水中適量添加一些蜂蜜,果汁,蔬菜汁,有去火通便的做用,可經常對寶寶進行腹部按摩,促進消化改善腸胃功能，平時可以給寶寶吃點火龍果，香蕉

寶寶有點便秘呢，平時要給寶寶多喝水，多吃高纖維的蔬菜和水果比如香蕉，西瓜，每天定時在孩子肚臍周圍按順時針方向，用手掌輕輕按摩，可以刺激腸的蠕動，幫助寶寶順利排便。

輔食要吃些易消化的，可以給寶寶榨些果蔬汁喝，芹菜、梨、西梅，都幫助排便，有一個偏方，風油精涂肚臍周圍，輕輕揉肚子，還有對應的后背，幫助消化和排便。