你好，生完寶寶后身材的恢復因人而異，有些人三個月左右就可以恢復到原來，有些人好幾年都回不到以前，體型的胖瘦和恢復程度也與家族遺傳因素有關，有些人生完寶寶后肚子很長時間都恢復不了，這樣的人群平時就要加強鍛煉，仰臥起坐腹部按摩或者是腰部肌肉伸展運動都是不錯的選擇，生完寶寶不用刻意的著急恢復，首要任務是給寶寶充足的奶水，保證寶寶的成長需要。等到寶寶斷奶之后自己就開始根據自己的目標選擇合適的方式恢復。

你這個如果想恢復到以前原來的身材的話，這個也是有一定的時間，也需要半年左右或者這一年多了，有的人很有可能會恢復到以前的身材的呢這個不一定的

最好還是運動瘦身安全放心些的，練瑜珈效果還不錯。不過要堅持一段時間才有效果的了。要控制飲食，均衡飲食，葷素搭配的。

每個產婦生完寶寶后恢復身材的，時間都是不一樣的，這都是因人而異的，可以在坐完月子后多多做一些運動。

生完寶寶之后可以用收腹帶的，這樣肚子恢復的比較快的，先注意寶寶的喂奶的，后期再要減肥的吧？

煙頭，每個人體質都不相同的，有的生完而是，挺瘦的，但是，生完了比較胖的就要靠運動減肥了