每次來月經(jīng)都疼的不行，痛經(jīng)吃些什么好呢—濟寧
2016-11-15 12:45
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你好，醫(yī)生，我每次來月經(jīng)都疼的要命，在床上打滾都，疼的嗷嗷叫，真是受罪，痛經(jīng)會導(dǎo)致不孕嗎？有什么好的辦法可以緩解嗎？
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回答1
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痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進食生冷之食品，因生冷食品能激發(fā)子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和激發(fā)性食物。
2016-11-15 14:45
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回答2
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在飲食上適當(dāng)多食一些溫?zé)崾澄铩Ｈ缗Ｈ狻⒀蛉獾龋偈澈允澄铮墒忱滹嫛Ｔ陆?jīng)來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內(nèi)熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經(jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復(fù)體力。
2016-11-15 14:45
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