這情況建議選擇補(bǔ)血的食物較好，一般月經(jīng)紊亂的情況多屬于體寒或者氣血虛導(dǎo)致，建議多調(diào)理身體較好，如果效果不好的情況還是及時(shí)到醫(yī)院選擇檢查看一下確診病因后再考慮調(diào)經(jīng)，但是建議多觀察一段時(shí)間，平時(shí)建議不吃辛辣的食物，積極預(yù)防加重的情況，注意避免熬夜等即可。

未準(zhǔn)媽孕前也要補(bǔ)充葉酸，對寶寶有好處。葉酸是一種維他命，而且在懷孕前就要服用，因?yàn)樘旱纳窠?jīng)管在第28天就發(fā)育完成，等到媽媽們知道懷孕時(shí)才吃就已經(jīng)太晚了。預(yù)防是最好的醫(yī)學(xué)，在懷孕前每日服用葉酸400毫克，可以預(yù)防一半以上的先天性神經(jīng)管缺損。懷孕前也可以配合原治純品易孕膠囊對身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，對于難孕人群具有輔助懷孕之效。  

可以嘗試用中藥來調(diào)理，平時(shí)的飲食要清淡多吃些青菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動注意休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

你好月經(jīng)不調(diào)當(dāng)然是可以給她買一些食物回來補(bǔ)充的，然后呢吃點(diǎn)中藥也是可以的。

你好，你好，一般來說月經(jīng)不調(diào)吃的東西是沒辦法治療的，只能通過中藥

用中藥調(diào)理要好些，一般食療作用不大