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回答1
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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便秘是一種常見的消化系統癥狀，可由多種原因引起，如不良飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等。治療便秘的方法包括調整飲食、增加運動、養成良好排便習慣、藥物治療和就醫診治等。 1. 調整飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）、全谷物（如糙米、全麥面包），同時多喝水。 2. 增加運動：適當進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進腸道蠕動。 3. 養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲一蹲，排便時避免玩手機、看書等分散注意力的行為。 4. 藥物治療：可以使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等，但需遵醫囑。 5. 就醫診治：如果便秘情況嚴重或持續時間較長，應及時到醫院就診，排查是否存在腸道疾病，如腸梗阻、腸道腫瘤等。 總之，治療便秘需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，要注意觀察便秘癥狀的變化，如有異常應及時就醫。
2024-10-24 04:28
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就醫問藥
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