宮頸炎預后調養： 1、搞好計劃生育，避免計劃外妊娠，少做或不做人工流產。 2、注意流產后及產褥期的衛生，預防感染。 3、慢性宮頸炎與宮頸癌有一定的關系，故應積極治療。 4、保持外陰清潔。 5、盡量減小人工流產及其他婦科手術對宮頸的損傷。 6、經期暫停宮頸上藥，治療期間禁夫妻生活。

預防慢性宮頸炎，要注意個人衛生、避免不潔性生活、增強免疫力、積極治療婦科炎癥、定期進行婦科檢查等。 1. 個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。 2. 避免不潔性生活：性生活前后要清洗外陰，固定性伴侶，使用安全套。 3. 增強免疫力：保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適量運動、減少壓力。 4. 積極治療婦科炎癥：若患有陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥，應及時就醫，遵醫囑治療，防止炎癥蔓延。 5. 定期進行婦科檢查：建議每年進行一次婦科檢查，包括宮頸涂片、HPV 檢測等，以便早期發現和處理問題。 總之，預防慢性宮頸炎需要從多個方面入手，養成良好的生活和衛生習慣，關注自身健康，如有異常及時就醫。

輕度宮頸炎不是什么大病，開點藥就好了，但是正是因為沒有注意，導致疾病反復發作，造成了很大的痛苦。建議服用中藥婦科千金片（膠囊）可以既可以抗炎，又可以提高機體免疫力，所以可以根治及減小炎癥的復發。一般來講服用3—4療程，病情較輕者2—3療程，14天1療程。治療后須定期復查.適當的體育鍛煉，均衡營養，可以使用一些增強免疫力的藥物，性生活注意清潔衛生。