你好！做完人流最重要的就是要補身體，避免以后會影響身體。醫生給開的藥要按時吃，不能停，要多攝取一些蛋白含量高的食物，雞蛋，魚肉等，不要害怕肥胖，人流后身體很虛弱，要每天進補，不要吃生冷的東西。

無痛人流后，身體較為虛弱，需要通過合理飲食來補充營養，促進恢復。可以多吃富含蛋白質、維生素、礦物質等營養物質的食物，如蛋類、肉類、蔬菜、水果、豆制品等。 1.蛋白質類：雞蛋、雞肉、魚肉等富含優質蛋白質，有助于身體組織的修復和生長。 2.維生素類：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、蘋果等，能提供豐富的維生素，增強免疫力。 3.礦物質類：瘦肉、動物肝臟、紅棗等富含鐵元素，可預防貧血。 4.豆制品類：豆腐、豆漿等豆制品富含植物蛋白和大豆異黃酮，對身體有益。 5.湯品類：雞湯、魚湯等營養豐富，容易消化吸收。 總之，無痛人流后的飲食要多樣化，保證營養均衡，同時要注意休息，避免勞累和感染，如有異常應及時就醫。

1、不能喝冷飲，不能吃冰凍的食物，水果中梨、蘋果盡量少吃。2、應禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內膜的修復，長期的女性生殖道（炎癥）流血會加重感染。繼發其它的婦科疾病。3、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康。