您好，做完人流后必須要注重修養。要忌口冷飲，少長時間的開空調，膳食要清淡營養。此外，還有些特殊的禁忌，如清潔禁忌，人流后一個月內不洗盆塘，不做女性生殖道沖洗，禁止游泳。月經墊要勤換;不穿化纖面料的內褲;內褲每天換洗。

人流后身體較為虛弱，需要適當補充營養來促進恢復。鴿子肉含有一定的營養成分，但并非唯一的補品。人流后的飲食應注重多樣化、均衡化，包括蛋白質、維生素、礦物質等的攝入。常見的補品還有雞蛋、瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等。 1.蛋白質補充：人流后身體修復需要蛋白質，可選擇雞蛋、瘦肉、魚類等，這些食物富含優質蛋白，有助于身體恢復。 2.維生素攝入：新鮮的蔬菜和水果是維生素的良好來源，如橙子、蘋果、菠菜等，能增強免疫力。 3.礦物質補充：牛奶、豆制品富含鈣，有助于維持骨骼健康；動物肝臟、瘦肉富含鐵，可預防貧血。 4.易消化食物：選擇易消化的食物，如米粥、面條等，減輕腸胃負擔。 5.水分補充：多喝水，保證身體水分充足，促進新陳代謝。 人流后的飲食調理很重要，但要注意適量、均衡。同時，還需注意休息，避免勞累和感染，如有異常應及時就醫。

您好，人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。 在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復