月經(jīng)長期不規(guī)律且婚后未孕，可能由多種因素導(dǎo)致，如生活習(xí)慣不良、情緒因素、過度節(jié)食、肥胖、多囊卵巢綜合征等。 1.生活習(xí)慣不良：長期熬夜、作息不規(guī)律、吸煙飲酒等，會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙戒酒，保持良好的生活習(xí)慣。 2.情緒因素：精神緊張、壓力過大、焦慮抑郁等負(fù)面情緒，容易引起激素水平波動(dòng)，造成月經(jīng)紊亂。需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 3.過度節(jié)食：營養(yǎng)攝入不足，影響身體正常機(jī)能，導(dǎo)致月經(jīng)異常。要保證均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 4.肥胖：體內(nèi)脂肪分布異常，影響激素代謝，致使月經(jīng)不規(guī)律。需要控制體重，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，合理飲食。 5.多囊卵巢綜合征：這是常見的導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)和不孕的原因之一。其特征包括排卵障礙、高雄激素血癥等。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療（如口服短效避孕藥達(dá)英-35、二甲雙胍等），必要時(shí)可行手術(shù)治療。 總之，月經(jīng)不規(guī)律且婚后未孕的原因較為復(fù)雜。建議進(jìn)一步完善相關(guān)檢查，如B 超監(jiān)測排卵、血糖血脂檢查等，明確病因后采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和生活方式，有助于恢復(fù)正常月經(jīng)和受孕。

你的情況要注意一下，你的情況是因?yàn)槟銉?nèi)分泌問題，造成你月經(jīng)不調(diào)，排卵也出現(xiàn)問題了，所以你就會(huì)影響懷孕幾率 還有就是，充足睡眠，平時(shí)不要吃辛辣激發(fā)食物，另外就是多休息好

月經(jīng)不調(diào)的原因很多，歸納起來有兩種：一是功能性的，如內(nèi)分泌功能失常引起的月經(jīng)不調(diào)；二是器質(zhì)性的，需作婦科檢查，排除有無子宮肌瘤等器質(zhì)性變化，臨床盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎，以及子宮內(nèi)膜異位癥等病變，也可引起月經(jīng)不調(diào)。量少可以考慮中藥調(diào)理。