宮寒不孕不育是中醫常見病癥，治療方法多樣，包括中藥調理、飲食改善、運動鍛煉、穴位按摩、艾灸治療等。 1.中藥調理：可選用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸等，以溫經散寒、補腎助陽。但用藥需遵醫囑。 2.飲食改善：多吃溫熱食物，如羊肉、核桃、紅棗等，避免食用生冷寒涼之物。 3.運動鍛煉：如瑜伽、慢跑、跳繩等，能促進血液循環，增強體質。 4.穴位按摩：按摩關元、氣海、足三里等穴位，有助于改善宮寒癥狀。 5.艾灸治療：通過艾灸腹部和腰部的穴位，如神闕、命門等，溫通經絡。 宮寒不孕不育的治療需要綜合調理，患者應保持良好的心態，積極配合治療，同時注意保暖，避免受寒。

你好月經不調這與你宮寒是有關系，長時間這是會影響懷孕的，建議你找中醫辯證積極調理治療。你情況注意保暖，避免著涼禁食生冷激發食物，多休息，考慮你宮寒的情況是可以在醫生指導下服用藥物調理，注意避免避免著涼，調理正常后可以做B超檢測排卵情況在女性排卵期安排性生活的。

四川省生殖?？漆t院，全稱四川省生殖健康研究中心附屬生殖專科醫院，是一家省級公立生殖健康和不孕不育?？漆t院，專業從事兩性生殖健康，不孕不育和優生優育的診療與研究，擁有31年臨床經驗沉淀總結。