應多吃些營養豐富的食品，如蛋、魚、肉、乳類、大豆制品及新鮮的綠葉蔬菜和水果，以補充人流對身體的消耗 人流后子宮口需要一定時間才能閉合，在這段時間內應特別注意外陰衛生、內褲、月經帶要常洗勤換。

做完無痛人流后，需要從生活起居、飲食、個人衛生、情緒、復查等多方面加以注意，以促進身體恢復，減少并發癥。 1.生活起居：術后應保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運動。至少休息兩周，一個月內禁止性生活。 2.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。 3.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛生巾。術后兩周內禁止盆浴。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 5.復查：術后 1-2 周應到醫院復查，檢查子宮恢復情況，有無殘留和感染等。 6.用藥：如有必要，醫生可能會開具抗生素預防感染，如頭孢呋辛酯、阿莫西林等；促進子宮收縮的藥物，如益母草顆粒等。但用藥需遵醫囑。 總之，無痛人流后要認真做好各方面的注意事項，有助于身體盡快恢復健康。如果出現異常出血、腹痛、發熱等癥狀，應及時就醫。

您好，無痛人流術后要求一個月不能性生活，半個月不能盆浴，要注意不能著涼，做好外陰護理，保持外陰清潔干燥，避免細菌上行感染。 無痛人流術后通常要休息2周，子宮內膜基本能恢復到孕前狀態，可以正常工作和生活。多增加營養，充分休息有利于身體康復。，不要吃辛辣激發和過涼過硬食物。注意觀察女性生殖道流血和腹痛情況。