外陰炎是一種常見的婦科疾病，治療和護理需綜合進行，包括注意個人衛生、合理用藥、調整飲食、避免刺激、增強免疫力等。 1. 個人衛生：保持外陰清潔干燥，每天用溫水清洗，勤換內褲，選擇純棉透氣的材質。 2. 合理用藥：可遵醫囑使用克霉唑乳膏、甲硝唑凝膠、莫匹羅星軟膏等外用藥物。 3. 調整飲食：避免辛辣、油膩、甜膩食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質。 4. 避免刺激：不穿緊身褲，避免使用刺激性的衛生巾和護墊。 5. 增強免疫力：適當運動，保證充足睡眠，減輕壓力，有助于提高身體抵抗力。 總之，外陰炎的治療和護理需要患者自身的積極配合，養成良好的生活習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

患有外陰炎的女性在平時生活中還要特別的注意，那就是盡量的保持飲食的清淡，這對炎癥的恢復同樣十分有利。同時在日常生活中還應該特別的注意，最好是養成少食多餐的方式，這種飲食習慣同樣可以促進炎癥的恢復。不僅要注意避免少吃些辛辣激發性食物，同時還應該注意少吃些高脂肪食物，以免你的糜爛會更加嚴重。

對于外陰炎女性而言，各種各樣辛辣、激發性的食物都死應該盡量避免的。因為這類食物是誘發外陰炎以及導致陰部炎癥加重的罪魁禍首。經過研究發現，像胡椒等辛辣激發性食物會加重盆腔沖血、炎癥，同時還有可能會導致女性出現有子宮肌肉過度收縮的情況，從而導致炎癥加重。因此患有婦科炎癥的女性一定要注意，遠離辛辣食物。