做完人流后，需要在飲食、個人衛生、休息、活動、情緒等方面多加注意，以促進身體恢復，保護子宮健康。 1.飲食：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助于身體修復。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物，如冰淇淋、辣椒、油炸食品等。 2.個人衛生：術后會有少量出血，要勤換衛生巾。當天不建議洗澡，可在術后 3 天左右選擇淋浴，避免盆浴，以防感染。 3.休息：保證充足的睡眠，至少休息 2 周，避免勞累和劇烈運動。 4.活動：術后可適當活動，如散步，但要避免長時間站立或久坐。 5.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 6.用藥：遵醫囑服用抗生素預防感染，如頭孢呋辛酯、阿莫西林等。 7.復查：術后 2 周左右應到醫院復查，了解子宮恢復情況。 總之，人流術后的護理至關重要，認真遵循上述注意事項，有助于身體盡快恢復健康。

人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。不宜吃生冷、激發的食物，有條件的飲食可以參考正常產后的飲食， 此外，生活上要比照生產后的禁忌，衣物要保暖，避免著涼；由于子宮有新的創傷及女性生殖道流血易發生逆行感染，因此未凈前禁止盆??；不宜生氣、勞累；人流術后應臥床休息2-3天的時間，在人流后半月內不要從事重體力勞動和搬東西、提重物，避免劇烈的運動，無需整天臥床，整天臥床不利于惡露排出。一般可給少量抗生素預防感染。2周內禁止性生活。吃好、睡好、注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。 無痛人流術后一般3-5天女性生殖道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。如果流血量超過月經血量，不間斷時間過長，這時務必及時就診治療。 中醫指出小產將養十倍于正產也，意思是墮胎或流產是突然中止人體正常的生理過程，比正常生產傷害更大，一定要注意調養的。雖然不是說要做10個月子，但小產后至少要做半個月子。

懷孕婦女在人流時，精神的高度緊張以及吸管吸引宮腔造成的劇痛，使得交感神經興奮性增強，腎上腺素分泌增多，機體的代謝率增高，能量消耗增大。同時，人流時，母體子宮內膜不可避免地受到損傷，術后若不注意加強自我保健，則可導致女性生殖道流血時間延長、腰酸腹痛、月經紊亂、閉經等。因此，切實做好人流后的自我保健，對于推動身體和生殖器官順利地恢復健康至關重要。 人流術后可淋浴，但一個月內不能盆浴、游泳，禁止性生活；術后應休息，不適宜進行劇烈的體育活動及繁重的腦力勞動，最好休息調養約21天至30天。確保身體康復。當然也無需整天臥床，整天臥床不利于惡露排出；術后身體抵抗力下降，應注意局部的衛生，防止感染的發生；術后半年內應注意避孕，以使子宮得到較好的恢復。 切忌食補太過，忌吃人參、鹿茸等，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。應立刻進行食補;不宜吃生冷、激發的食物，有條件的飲食可以參考正常產后的飲食。