得了盆腔炎后，需要從生活習慣、飲食、個人衛生、性生活、情緒等方面多加注意，以促進身體恢復，防止病情加重。 1.生活習慣：保證充足的睡眠，避免過度勞累。適當進行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，增強體質。 2.飲食：保持清淡飲食，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 3.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，選擇棉質透氣的內褲。 4.性生活：治療期間應避免性生活，病情穩定后也要注意性生活衛生，使用安全套。 5.情緒：保持良好的心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，有利于病情恢復。 6.定期復查：按照醫生建議定期復查，了解病情變化，以便調整治療方案。 總之，盆腔炎患者在治療的同時，注意上述各方面，有助于提高治療效果，促進身體康復。

感染盆腔炎了，盆腔炎指女性上生殖道及其周圍組織的炎癥，主要包括子宮內膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫、盆腔腹膜炎。盆腔炎有急性與慢性之分。

你好，注意個人衛生：杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗女性生殖道內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。還有患有盆腔炎時白帶量多，質粘稠，所以要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。