長期月經不調可能由多種因素引起，如內分泌失調、情緒壓力、營養不良、器質性病變、藥物影響等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌異常，會導致月經周期紊亂。可通過激素六項檢查明確，治療上可能會使用雌孕激素類藥物，如戊酸雌二醇、黃體酮等。 2.情緒壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經不調。需要調整心態，必要時進行心理疏導。 3.營養不良：過度節食、挑食等導致營養攝入不均衡，影響身體正常機能，包括月經周期。要保證飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 4.器質性病變：如子宮肌瘤、子宮內膜息肉、多囊卵巢綜合征等，需通過婦科檢查、B 超等明確。根據具體病情，可能采取手術或藥物治療，如口服短效避孕藥來調整月經。 5.藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、避孕藥等，可能影響月經。在醫生指導下調整用藥或更換藥物。 長期月經不調需要引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于月經恢復正常。

“正常的周期”只是一個相對的概念，尤其對十幾歲的青少年和即將到更年期的婦女。幾乎任何事情都會導致月經周期不規律，包括緊張，疾病，最近所服的藥物或采用激素避孕方法等等。