女孩長期月經不調可能由多種因素引起，如內分泌失調、精神壓力、營養不良、卵巢功能異常、子宮疾病等。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、手術治療等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡是常見原因。可通過激素六項檢查明確，如存在異常，可能需要使用孕激素（如黃體酮）、雌激素（如戊酸雌二醇）等藥物進行調理。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮等會影響月經。應學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 3.營養不良：過度節食或營養不均衡可能導致月經異常。要保證飲食均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 4.卵巢功能異常：如多囊卵巢綜合征等。可能需口服短效避孕藥（如炔雌醇環丙孕酮片）來調整月經周期。 5.子宮疾病：如子宮內膜息肉、子宮肌瘤等。必要時需進行手術治療。 長期月經不調需要引起重視，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

鑒于您是長期存在這種情況，建議去醫院檢查下，再做調理，長期的不正常會對身體的激素分泌產生很大的影響。

引起月經失調的原因很多,如：,常見如卵巢功能異常,子宮疾病,宮腔疾病,內分泌功能紊亂 ,婦科炎癥,情緒波動,藥物影響,環境改變,過度勞累及精神壓力過大等。