您好，根據您的描述，建議您到正規醫院查婦科b超和婦科檢查，如果沒什么問題，建議用中醫調理。平時忌食生冷激發食物，注意腹部足部保暖。

痛經是一種常見的婦科癥狀，可能由多種因素引起，如前列腺素合成與釋放異常、精神心理因素、子宮發育不良、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等。 1.前列腺素合成與釋放異常：月經期間，子宮內膜合成前列腺素增多，引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態而出現痛經。可通過服用布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥緩解。 2.精神心理因素：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能加重痛經。應保持心情舒暢，通過聽音樂、散步等方式放松。 3.子宮發育不良：子宮形態或結構異常，影響經血排出，導致痛經。必要時需就醫治療。 4.子宮內膜異位癥：內膜細胞本該生長在子宮腔內，但由于子宮腔經輸卵管與盆腔相通，使得內膜細胞可由輸卵管進入盆腔異位生長，引起痛經。治療方法包括藥物治療（如達那唑、孕三烯酮）和手術治療。 5.子宮腺肌病：子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層，導致子宮均勻增大或形成局限性結節，引起痛經。治療方案需根據患者年齡、癥狀及生育要求等綜合決定。 痛經嚴重時應及時就醫，進行相關檢查，明確病因，采取針對性治療。同時，在日常生活中要注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物，規律作息。

你好，痛經多是由于宮寒造成的，期間注意營養及經期衛生，局部熱敷可以緩解。建議也可以使用藥物芬必得，元胡止痛片等進行對癥治療，經期前后要保持心情舒暢，消除不良心理慢慢就會好轉的，也可以尋求中醫辨證治療。